Comme j’ai eu l’occasion de soigner divers rhumes, grippes et affections ORL (sinusite, otite…) ces derniers temps, je viens vous partager 10 techniques vous permettant de soigner votre enfant au naturel, ou bien vous-même! Je vous illustre en prime chaque conseil avec une carte oracle issue de mon nouveau jeu (l’oracle de la Guérison Holistique Naturelle) afin que vous puissiez vous familiariser avec lui 😄
La vidéo pour soigner un enfant au naturel
Voici toutes les explications partagées lors d’un live instagram que j’ai monté pour qu’il soit plus facile et agréable à regarder.
L’accompagnement en santé holistique dont je parle en fin de vidéo est décrit plus en détail sur cette page:
Le sommaire des 10 techniques pour soigner son enfant au naturel
- Le bain dérivatif
- L’homéopathie
- Le lavage de nez
- L’oignon
- L’huile de ricin
- Le Nigari
- L’argile
- Le jus de légumes lactofermentés
- Les huiles essentielles
- Le repos et la diète
- Bonus: la vitamine D et l’infusion
Comment soigner un état grippal ou une affection ORL au naturel chez un enfant ?
Voici détaillées ci-dessous les 10 techniques naturelles auxquelles j’ai régulièrement recours (bon, pas toutes en même temps hein! 😆). Elles fonctionnent très bien sur les enfants, et seront également très utiles à connaître pour les adultes.
NB: les indications partagées ici ne dispensent pas d’un avis médical, en particulier si l’enfant est un nourrisson avec forte fièvre ou difficulté respiratoire. Les conseils donnés ici sont à utiliser en prévention (dès les premiers symptômes) ou conjointement à un traitement médical, si ce dernier s’avérait indispensable.
1. Le bain dérivatif
Le bain dérivatif est une technique naturelle dont j’ai déjà parlé longuement et en détail dans cet article, qui sera très utile pour faire baisser une forte fièvre, sans entraver le processus de nettoyage qu’elle est en train de réaliser. La fièvre est en effet un bon symptôme qui permet, selon les cas, de détruire des pathogènes et/ou d’éliminer du corps les cristaux d’acide issus d’une alimentation acidifiante.
La fièvre est néanmoins dangereuse chez les jeunes enfants, en particulier lorsqu’elle devient très élevée. Le risque de déshydratation existe chez les nourrissons (d’où la mise en garde en introduction).
Pour résumer ici l’essentiel à savoir sur le bain dérivatif, je dirai qu’il y a 2 grandes façons de l’utiliser pour un enfant:
- si l’enfant porte des couches: le plus simple est d’arroser et frictionner son périnée avec de l’eau fraîche du robinet, en tenant l’enfant fesses nues, à proximité du point d’eau. On pratique cela 2 à 5 min, à chaque change, ou entre les changes si la fièvre n’a pas baissé. Le reste du corps sera bien couvert et on tient bien sûr compte de la réaction de l’enfant pour adapter le geste.
- si l’enfant ne porte pas de couches: il sera plus simple d’utiliser des poches de gel telles que celles décrites dans l’article détaillé. L’enfant pourra s’assoir dessus tout habillé ou alors la poche pourra être placée (bien enveloppée pour ne pas « brûler » de froid) entre 2 culottes au coucher. Les parents veilleront à la remplacer par une nouvelle poche 2-3h après.
2. L’homéopathie
Si l’homéopathie est un remède qui vous parle (une expérience vécue personnellement, comme un retour spectaculaire de lactation, est la meilleure façon d’être convaincue 😅), alors un livre de référence comme celui du Dr Horvilleur deviendra votre livre de chevet!
En naviguant vers le symptôme du moment (par ex: rhume ou toux ou laryngite), vous trouverez les différentes granules préconisées, en fonction de symptômes précis. Observez bien votre enfant, ou appuyez-vous sur un médecin homéopathe (qui vous aurait par exemple dressé le terrain de base de l’enfant) pour adapter le choix au jour le jour.
La plupart du temps, les granules se prennent en 9CH, 3 granules en même temps, 3 fois par jour ou plus souvent.
3. Le lavage de nez
Les épisodes de rhinite démarrent bien souvent par un nez qui coule comme de l’eau (soit Allium cepa en homéopathie, cf paragraphe précédent), évoluant ensuite vers le nez bouché, les mucosités jaunes à vertes, les croûtes dans le nez etc…
Un bon lavage de nez peut alors s’avérer utile pour: déboucher le nez, aider à fluidifier les sécrétions, assainir et évacuer les mucosités.
Un excellent produit pour l’hygiène du nez est l’eau de mer ou l’eau salée à 9 g/litre. Il s’agit ni plus ni moins du sérum physiologique qu’on peut réaliser soi-même de 2 manières:
- en diluant 9 g de sel de mer non traité dans 1 litre d’eau (ou 4.5 g dans 50 cl)
- en diluant 1 dose d’eau de mer (prélevée dans une zone non polluée, ou achetée) avec 3 doses d’eau pour ramener sa concentration à 9g/l
Je vous laisse aller découvrir le tutoriel complet de fabrication dans cet article et vidéo.
Sachez toutefois que le lait maternel (si vous êtes une maman allaitante) le remplace avantageusement. Et si votre enfant n’est pas fan du lavage de nez, rappelez-vous qu’une petite poire lavable (disponible en pharmacie) peut faire office de mouche-bébé! En aspirant doucement les mucosités de l’enfant qui n’arrive pas encore à se moucher, vous l’aiderez à respirer un peu mieux…
4. L’oignon
L’oignon (plante à la base du fameux Allium cepa en homéopathie) est un concentré de molécules soufrées qui font pleurer les muqueuses. Ce principe simple est très utile lorsque l’enfant souffre d’une toux d’irritation dont les quintes l’empêchent de dormir.
Je vous partage ma technique pour le couper et le placer près du lit de l’enfant à la fin de cette vidéo consacrée à l’huile de ricin.
Sachez que vous pouvez aussi placer de l’oignon rapidement tiédi à la poêle dans un « pochon » (ou linge replié sur lui-même) avant de la placer contre l’oreille atteinte d’une otite. La chaleur augmentera l’exhalation des molécules soufrés qui viendront décongestionner le mucus et soulager la tension exercée par ce dernier sur le tympan.
Au Maroc, on en frictionne même le thorax des enfants bronchiteux ou enrhumés afin de liquéfier les glaires et aider leur élimination. C’est ce qu’une lectrice a partagé sous l’article consacré à l’huile de ricin et je l’en remercie!🙏
5. L’huile de ricin
L’enveloppement sur le ventre à l’huile de ricin est une technique naturelle qui permettra au système digestif de prendre en charge de manière efficace les glaires circulant dans la lymphe afin de soulager la sphère ORL.
L’huile de ricin est en effet connue pour stimuler la production de globules blancs dans la zone sur laquelle elle est appliquée, et pour « tirer les glaires et mucosités hors du corps« . Comme la voie d’élimination par excellence est le système digestif (où se retrouvent d’ailleurs toutes les glaires qui peuvent s’écouler dans l’arrière-gorge), l’intérêt d’un enveloppement sur le ventre prend tout son sens.
Il reste néanmoins assez délicat, car cette huile a la particularité d’être très visqueuse et poisseuse. Aussi, bien qu’elle soit facile à trouver (en magasin bio, en pharmacie ou en ligne), je parierai qu’un tutoriel vidéo vous sera très utile. Vous le trouvez dans cet article.
6. Le Nigari
Le Nigari est un sel naturel constitué de magnésium sous la forme de chlorure de magnésium. On le trouve en magasin bio assez facilement, ou en ligne, et on l’utilise sous la forme d’une solution contenant 20g de sel de Nigari pour 1 litre d’eau (que je conserve personnellement au frigo).
Son application est principalement de faire chuter la fièvre et de soutenir efficacement l’immunité, tout en accélérant le transit (donc intéressant pour les profils constipés, ce qui est une vraie plaie de notre siècle, d’autant plus en cas de rhume).
Soyons clair, son goût est détestable! Il sera donc presque impossible d’en faire boire aux nourrissons et aux enfants en bas âge. Par contre, dès 5-6 ans, un enfant arrive à comprendre que le breuvage l’aide à se soigner et on lui en donnera alors 1 shot (= petit verre à digestif) 3 fois par jour.
En prévention, il est possible d’en faire des cures aux mêmes doses, 10 jours par mois.
NB: la carte de l’Oracle présentée ci-contre évoque l’eau de mer et ses applications, mais aussi d’autres sels intéressants comme le Nigari…
7. L’argile
Je vous ai déjà parlé des propriétés extraordinaires de l’argile dans cet article complet. Ici, je reprendrai 2 usages intéressants:
- en interne sous la forme d’eau d’argile ou de lait d’argile (c’est quand on boit l’argile avec l’eau, et pas seulement le surnageant): cet usage est intéressant si l’enfant a un transit accéléré, voire s’il se plaint de douleurs au ventre. L’argile permettra de canaliser sa flore intestinale probablement chargée en mucosités (la plupart des grippes ont une atteinte intestinale, d’où l’intérêt de l’argile comme je le décris dans l’article). Attention toutefois à ne pas prendre l’argile conjointement à un traitement médical car l’argile neutralise l’effet des molécules chimiques: veiller à attendre au moins 2 heures dans ce cas.
- en externe en cataplasme: la technique sera très utile en cas d’otite (on met l’argile entre le pavillon et le crâne à l’arrière) ou en cas de sinusite comme je l’indique dans la vidéo. On peut aussi l’appliquer sur les poumons en cas de bronchite ou d’affection plus grave des poumons, c’est plus fastidieux que les autres méthodes car il faut rincer et recommencer tous les jours (et la surface à couvrir est assez grande), mais le résultat peut en valoir la chandelle.
8. Le jus de légumes lactofermentés
Je ne vais pas vous énumérer à nouveau tous les avantages des légumes lactofermentés, puisque je l’ai déjà fait dans cet article complet. J’insisterai ici sur l’intérêt de l’acide lactique présent dans les produits lactofermentés, en tant que formidable sélectionneur de bonnes bactéries et « neutraliseur » de mauvaises.
J’ai même vu qu’il apparaissait dans la liste d’ingrédients de certains produits bactéricides qui ont fleuri depuis la pandémie du siècle, c’est vous dire!
Bref, les enfants gagneront à en boire quelques gorgées au fil de la journée, pour canaliser la flore intestinale, tout en l’enrichissant. Mon petit garçon adore ça, comme vous pouvez le voir en vidéo, ma fille (plus grande) un peu moins. Les goûts et les couleurs… il convient de s’adapter bien sûr.
Pour apprendre à faire vous-mêmes très facilement vos légumes lactofermentés, ma formation en ligne est juste là:
Se lancer dans la lactofermentation
9. Les huiles essentielles
Véritables concentrés de plantes, les huiles essentielles ne sont pas à prendre à la légère! Il convient d’être équipé d’un très bon livre dédié aux enfants, et de respecter les posologies à la lettre.
Certaines analyses ont pu faire peur aux parents… Pour rappel, on retrouvait dans le sang d’enfants ayant reçu une application de quelques gouttes d’huile essentielle sur la peau des traces de ces molécules plusieurs heures après. Cela n’a pour moi rien d’étonnant car les huiles essentielles passent à travers la barrière de la peau et circulent jusqu’à être éliminées naturellement. Il est donc d’autant plus essentiel de ne pas faire n’importe quoi avec, sans pour autant s’en interdire l’usage.
Dans la vidéo, je vous indique le mélange « tout prêt » que j’avais sous le coude à ce moment-là, mais sachez qu’on en trouve de similaires de la marque Pranarôm en pharmacie (marque à laquelle je fais confiance, car son fondateur, Dominique Baudoux, est un expert internationalement reconnu).
10. Le repos et la diète
Il va de soi qu’un état de rhume/toux/fatigue nécessite du repos, et que la guérison sera d’autant plus rapide qu’on aura donné au corps toutes les chances de s’en remettre facilement. Renoncez donc à mettre les enfants en collectivité ou à l’école lorsqu’ils sont fiévreux ou fatigués, et encouragez un repos salutaire!
Les enfants malades ont souvent naturellement peu faim, alors écoutez-les et ne les forcez pas! (Exception faite des nourrissons qui peuvent rapidement se déshydrater encore une fois)
Digérer consomme une énergie colossale que l’enfant gagnera à économiser pour récupérer plus facilement. Cela fait peur aux parents, surtout dans une société où on nous assomme de « mange si tu veux devenir grand et fort! » ou « mange pour prendre des forces! »… et pourtant! On gagnerait tous à laisser notre système digestif au repos!
Bonus: la vitamine D et l’infusion
En complément, j’ajouterai néanmoins – même s’il y en aurait d’autres – l’astuce de la complémentation en vitamine D en tant que boostant immunitaire (là aussi en respectant les doses, car le surdosage est très dangereux, même s’il y a une tendance au sous-dosage dans les normes officielles). La carence est présente presque partout en France, d’autant plus en hiver. A titre indicatif, voici la sélection de marques bio et végétales que je retiens. Pour un enfant, je cible 600 à 800 UI/jour, 1000 UI/jour en cas de rhume/grippe.
Et si l’enfant est enclin aux tisanes, je vous recommande celle à base de thym et/ou d’origan, mêlée éventuellement de menthe ou de verveine (et d’un peu de miel) pour le goût! Le thym et l’origan sont de puissants bactéricides (qui brûlent la peau et les muqueuses sous la forme d’huiles essentielles). En infusion, ces plantes seront plus douces et néanmoins très efficaces.
Un accompagnement sur-mesure pour aller plus loin
Si cette approche naturelle et globale résonne avec vous, je peux vous accompagner et vous soutenir pour prendre soin de vous au naturel. A travers une séance ou une série de séances pour un chemin plus sérieux et complet, je vous partagerai les techniques les plus adaptées à votre situation et vous aiderai à les mettre en pratique concrètement. Je m’appuie comme vous l’aurez compris, non seulement sur mes connaissances et mon expérience, mais aussi sur mon ressenti et mon intuition.
Toutes les informations sont à retrouver via le lien ci-dessous, et vous pouvez me contacter si vous souhaitez en savoir plus!
Je vous souhaite de faire bon usage de ces conseils afin de bien prendre soin de vos enfants, et de vous-même, au naturel !
PS: l’oracle de la Guérison Holistique Naturelle est à retrouver ici dans la boutique en ligne 😉
