Les 5 tibétains, c’est mon petit rituel sportif quotidien 😆. Aucun matériel requis, pas le temps de transpirer, une énergie multipliée par deux: formidable, n’est-ce pas? Oui, à condition de pratiquer la version modernisée que je vous propose ici. Elle vous offrira les mêmes avantages que les rites ancestraux, tout en protégeant au mieux vos cervicales, vos lombaires et votre périnée. En avant donc pour ces 5 rites tibétains améliorés!

A l’époque où j’ai vécu mon 1er burn-out (2014), ce terme était loin d’être connu. Et si, aujourd’hui, il est compris de (presque) tous, c’est parce qu’il a fait des petits… les connaissez-vous? On les nomme bore-out et brown-out! Je vous propose un coup de projecteur sur ce mal du siècle, ses dérivés et surtout ses solutions, à travers le prisme de mon expérience particulière (et très à risque pour sortir du burn-out 😬): de salariée à entrepreneure.

Je vous ai partagé dans un précédent article du blog ma conception d’une pyramide alimentaire crédible, et vous vous souvenez sûrement qu’elle était assez éloignée des recommandations officielles… 😆 Cet article appelait une suite que voici, avec mes 5 conseils absolument essentiels à avoir en tête lorsqu’on entame une transition alimentaire. Voyons tout de suite ces 5 clés de la réussite!

Début avril s’est tenue la Semaine nationale du Compostage: à cette occasion, j’ai eu envie de vous partager mes astuces pour composter facilement en école, avec ou sans espace vert. Des idées simples et pourtant peu connues et peu appliquées, qui seront aussi valables en entreprise, et chez vous! 👌

Le nettoyage de mon foie et de ma vésicule biliaire a été une telle aventure et une si belle découverte que j’ai décidé d’y consacrer spécialement un article long entrecoupé de 3 vidéos. Depuis mon scepticisme vis à vis de la méthode Moritz jusqu’aux résultats concrets assez spectaculaires, embarquez avec moi dans cette grande aventure! 🤗

Le Sommet de la Guérison Holistique, c’est l’événement à ne pas manquer! Une vingtaine de conférenciers livreront, selon leur domaine d’expertise, leur approche thérapeutique, leur témoignage de rémission ou la synthèse de leurs expérimentations afin d’aider le plus grand nombre à cheminer vers une santé naturelle et globale. Réservez votre place gratuite pour ne rien manquer, ou retrouvez son contenu et plein de bonus dans le Coffret exclusif! 🥳

Le printemps qui arrive, quelques idées noires à évacuer, il était temps pour moi de faire un grand nettoyage du foie! Mais qu’entend-on par « grand nettoyage interne » ou « purge »? Quels bénéfices peut-on en attendre, et comment les pratiquer? Voici toutes mes connaissances sur le sujet 😁

Cette année, ma contribution à la Semaine Européenne de Réduction des Déchets (qui a eu lieu la semaine dernière) prend la forme d’un tutoriel-vidéo 😘! Ce DIY vous permettra de fabriquer très facilement des enveloppes absolument sublimes et uniques au monde! Et dire qu’en plus elles sont Zéro Déchet et Zéro Euro… 🤩