Écrire est un vrai plaisir pour moi, mais je suis souvent attristée de tout le papier vierge que représente un carnet. Sans compter que j’ai souvent du mal à trouver le carnet de mes rêves, avec la bonne mise en page… Qu’à cela ne tienne: j’ai créé ma trame prête à imprimer, idéale pour moi! Je vous la mets à disposition dans cet article, accompagnée d’une vidéo tuto pour fabriquer votre carnet rêvé de lignes et/ou de mandalas, 100% récup’ 👌

Les 5 tibétains, c’est mon petit rituel sportif quotidien 😆. Aucun matériel requis, pas le temps de transpirer, une énergie multipliée par deux: formidable, n’est-ce pas? Oui, à condition de pratiquer la version modernisée que je vous propose ici. Elle vous offrira les mêmes avantages que les rites ancestraux, tout en protégeant au mieux vos cervicales, vos lombaires et votre périnée. En avant donc pour ces 5 rites tibétains améliorés!

A l’époque où j’ai vécu mon 1er burn-out (2014), ce terme était loin d’être connu. Et si, aujourd’hui, il est compris de (presque) tous, c’est parce qu’il a fait des petits… les connaissez-vous? On les nomme bore-out et brown-out! Je vous propose un coup de projecteur sur ce mal du siècle, ses dérivés et surtout ses solutions, à travers le prisme de mon expérience particulière (et très à risque pour sortir du burn-out 😬): de salariée à entrepreneure.

Je vous ai partagé dans un précédent article du blog ma conception d’une pyramide alimentaire crédible, et vous vous souvenez sûrement qu’elle était assez éloignée des recommandations officielles… 😆 Cet article appelait une suite que voici, avec mes 5 conseils absolument essentiels à avoir en tête lorsqu’on entame une transition alimentaire. Voyons tout de suite ces 5 clés de la réussite!

Début avril s’est tenue la Semaine nationale du Compostage: à cette occasion, j’ai eu envie de vous partager mes astuces pour composter facilement en école, avec ou sans espace vert. Des idées simples et pourtant peu connues et peu appliquées, qui seront aussi valables en entreprise, et chez vous! 👌

Troisième épisode de la série: après vous avoir raconté mon expérience de la technique Moritz, je suis désormais plus motivée que jamais à poursuivre le nettoyage du foie de manière régulière jusqu’à ne (quasiment) plus éliminer de calculs.  La prochaine période favorable (lunairement parlant 😆) tombe peu après l’arrivée du printemps. A cette occasion, je vous propose un accompagnement rassurant et motivant. 😀

Deuxième opus de la série consacrée au nettoyage du foie, je vous raconte cette fois (😆) mon expérience! Ai-je éliminé des calculs? Ai-je eu mal? Quels effets ai-je observés? Et surtout, suis-je prête à recommencer??? Autant de questions auxquelles je réponds dans ce nouvel article et cette nouvelle vidéo 😀

Le nettoyage de mon foie et de ma vésicule biliaire a été une telle aventure et une si belle découverte que j’ai décidé d’y consacrer un feuilleton en 3 épisodes, accompagnés de 3 vidéos. Dans ce 1er article, je vous raconte ma méfiance et mon scepticisme de départ, et les peurs qu’il me restait après avoir compris l’intérêt de la méthode Moritz.