Envie d'harmoniser ton énergie

et de galber ton corps

grâce aux 5 rites tibétains ?

Voici la fiche gratuite des 5 fameux rites en version améliorés!


Inspirée de mon expérience et de celle de la kiné & yogiste Fanette, cette fiche va te permettre de les pratiquer tout en protégrant ton périnée et ton dos! 😁


Les dessins ont été réalisés par la talentueuse Céline Dewas.


Garde bien cette fiche sous le coude les premiers temps! J'espère que cette pratique va t'enchanter autant que moi 😊


NB: il s'agit bien ici de la version 2, rectifiée en décembre 2022 concernant le 1er rite (rotation dans le sens contraire des aiguilles d'une montre, comme les danseurs soufis)

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